帮助你排空体内垃圾的四个中医偏方
关于健康的这个问题 ， 很多人都有着不同的方式和方法 ， 重要的是找到一个正确的方法来帮助你 。现在的人们生活节奏快 ， 而且压力也大 ， 没有一个良好的生活方式 ， 便秘毒素堆积的问题就出现了 ， 那么如何排毒养颜呢 ， 下面就来介绍几个小偏方 。
蜂蜜香油汤：
【帮助你排空体内垃圾的四个中医偏方】大家都知道的蜂蜜和香油都是可以促进肠道蠕动的 ， 可以减少便秘的情况 ， 可以试试蜂蜜30克 ， 香油5克 ， 白开水100毫升 。将蜂蜜、香油倒入碗内 ， 搅拌均匀 ， 加入温开水即可 。每日晨起服食 。具有通便的作用 ， 用于气阴两虚引起的便秘 。
桑椹糖：
白砂糖500克 ， 干桑椹末200克 。这两种食物做出了的糖是具有很好的缓解便秘的效果的哦 ， 而且每次适量 ， 每日2次 。滋补肝肾 ， 用于肝肾阴虚引起的便秘 。如果你有便秘的情况不妨试试这种方法 。
苏麻粥：
苏子、麻仁各15克 ， 糯米适量 。上述三种原料共煮粥 。因为这些食物都是粗纤维的食物 ， 可以促进肠道蠕动和清除体内垃圾的功效 。早晚各服食一小碗 。理气、通便 ， 可用于气滞引起的便秘 。
土豆蜜膏：
土豆1000克 ， 蜂蜜适量 。先将土豆用榨汁机榨出汁液 ， 再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠 ， 然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜 ， 再煎熬至粘稠 ， 停火 ， 待冷 ， 装瓶备用 。土豆是含有淀粉的食物 ， 加入蜂蜜的话就具有润肠的作用 ， 而且每次服用10毫升 ， 每日2次 。效果也是非常不错的 ， 而且还可以缓解肠道干燥的情况 。
关于缓解宿便清除体内垃圾的这个问题 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 ， 相信大家对这些常识也有了一些了解和认识了吧 ， 这些偏方都是经过验证的 ， 而且有很好的缓解肠道干燥的作用 ， 对健康是有很大帮助的 。
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