胖人常揉这祛湿穴,,让你健康让你瘦
胖人常揉这祛湿穴中脘穴
中脘穴可以和胃健脾，促进脾胃的运化 。
【胖人常揉这祛湿穴,,让你健康让你瘦】取穴时可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴 。
我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟 。
阴陵泉
阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，可以健脾除湿 。
它在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在 。
每天用手指按揉这里10分钟以上即可 。
丰隆穴
丰隆原意是指古代神话中的雷神 。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去 。
所以说，梅雨季节里多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错 。
它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间 。一般每天2次，每次3分钟 。
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