秋季清喉利咽的食物以及小偏方
秋季大家有没有感觉到一些不适呢，比如说我们经常会咳嗽，咳痰，而且口干舌燥的感觉 。秋季就是很干燥，而且要注意一些饮食的搭配，选择滋阴润燥的食物，下面的这些秋季利咽清热的小偏方可以试试 。
清喉利咽的食物
1、萝卜姜汁 。把萝卜与姜捣烂取汁,每回喝少量,嘶哑的嗓子可渐渐恢复 。
2、雪梨 。把雪梨捣烂汁,缓慢含咽,可以治忽然失音 。
3、香油 。能增加声带弹性,以讲、唱为职业者,经常喝少许香油能令嗓音圆润清亮,但是不可过多 。
4、鸡蛋清 。清热解毒,利咽润肺 。
南方气候较湿热,南方人比较北方人更容易上火,所以在饮食方面就要多加注意 。一些热性水果,如荔枝、橘子、菠萝、龙眼、石榴等;一些热性的食物 。如姜、葱、蒜、辣椒、花椒、胡椒、熏蒸食物、四川的麻辣烫等就要少吃,严禁烟、酒 。这样的食疗方法可以起到清热解毒的作用，而且还可以润喉润肺 。
服用萝卜
科学家通过研究发现,萝卜中含有丰富的萝卜素,这种物质能够有效的预防以及治疗身体中出现的感冒情况,同样对于咽喉痛具有很好的治疗效果 。做法也是非常的简单,将新鲜的萝卜切碎之后进行榨汁,然后将生姜搅碎之后榨汁,然后将萝卜汁还有生姜汁混合在一起,加入少量的白糖,加入适量的开水冲饮 。萝卜是秋冬季节最好的食材了，可以预防感冒，而且还可以起到保健的作用 。
关于秋季清咽利喉的一些小偏方，大家都知道了吧，这些食疗效果还是不错的，是不错的滋阴润燥的食物 。除了这些以外，还要注意合理饮食，养成良好的生活方式是很重要的，这些大家一定要引起注意 。
【秋季清喉利咽的食物以及小偏方】
推荐阅读
- 秋季饮食禁忌 秋季食物黑名单！
- 几款食疗方法对抗秋季流行性感冒
- 秋季发烧怎么办 通过饮食缓解发烧问题
- 秋季进补有8忌 莲子芡实可常吃
- 秋季适合吃红薯 注意吃的方式
- 秋季缓解咳嗽的四大养生食材
- 秋季容易疲乏 推荐这些方法帮你缓解
- 秋季容易犯困 教你如何提神
- 秋季天气好适合运动 注意运动的原则
- 芹菜辣炒羊里脊——秋季补肾壮阳