芹菜辣炒羊里脊——秋季补肾壮阳
羊肉大家都爱吃 ， 特别是到了秋冬季节的时候食用羊肉的话可以滋补气血 。羊肉的部位口感和营养也是有所区别的哦 。比如说羊里脊是最嫩的地方 ， 一般以炒比较多 ， 来看看秋季补肾壮阳的芹菜辣炒羊里脊的做法 。
芹菜辣炒羊里脊
芹菜辣炒羊里脊所需材料
主要食材羊肉、芹菜、盐、味精、醋、酱油、红椒、大蒜
芹菜辣炒羊里脊的做法
1、羊里脊肉洗净 ， 切块;芹菜洗净 ， 切段;红椒洗净 ， 切圈;大蒜洗净 ， 切碎 。
2、锅内注油烧热 ， 下羊里脊肉翻炒至变色 ， 加入芹菜、红椒、大蒜一起翻炒 。
3、再加入盐、醋、酱油炒至熟时 ， 加入味精调味 ， 装盘即可 。
芹菜辣炒羊里脊的功效与作用
随着天气越来越凉快 ， 慢慢就进入到了吃羊肉进补的大好时候 ， 加入芹菜和辣椒一起炒 ， 喜欢吃辣的朋友可有口福了 。芹菜具有降压降糖补铁锌等功效 ， 它的蛋白质含量极高 ， 更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。羊里脊对一切虚寒病症均有很大裨益 ， 具有补肾壮阳、补虚温中等作用 ， 男士适合经常食用 。这样的一道食谱具有补肾健脾的作用 ， 而且还可以刺激肠胃 ， 有助于消化和吸收 ， 特别适合冬季御寒食用 ， 而且钦差还可以降压降糖 ， 补铁 。
芹菜辣炒羊里脊的具体的做法大家都学会了吗 ， 平时的时候朋友们可以食用 ， 不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质 ， 秋季补肾壮阳补气养血滋阴润燥 ， 平时可以经常食用 ， 对身体健康是有好处的哦 。
【芹菜辣炒羊里脊——秋季补肾壮阳】
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