老年人夏季最适宜吃什么水果
老年人夏季最适宜吃的水果有：
1、杨梅：在炎热的夏季，吃杨梅，不仅能消暑开胃，还使人有神清气爽的感觉 。俗话说，夏吃杨梅祛暑生津又抗癌，而且还有助于排毒养颜和减肥 。杨梅果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能；
2、桃子：桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果” 。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁含量比较高 。经常吃桃子能够预防便秘，延缓衰老、提高免疫力、促进食欲；
【老年人夏季最适宜吃什么水果】3、樱桃：
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