养生壶食谱大全及做法减肥
红豆薏米水 。功效:祛除体内的湿气 , 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 , 有利于排毒消除水肿 , 还可以减肥 。做法:1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上) 。2、泡好的薏米和红豆放入小熊养生壶中 , 药膳模式煮开 。3、等汤煮沸后 , 可加入些红枣和龙眼肉 , 也可以加入些冰糖 。4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用 。
薏米的养生效果不错 , 薏米还具有一定的药用价值 , 对待胃不好的人群可以用来调理 , 对待湿气重的还可以去湿气 , 而且本身薏米当中含有的热量也较低 , 反而膳食纤维比较多 , 减肥人群将薏米当做主食来食用效果是不错的 。
再看看别人怎么说的 。
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