例假来了怎样排毒养颜 7日护肤方案拿走不谢
文章插图
一、经期毒素表现
1.易长斑
女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加 。
2.月经中期肌肤易过敏、长痘
因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒暗疮 。
二、大姨妈期间的保养方法
1.多休息与补充铁质
【例假来了怎样排毒养颜 7日护肤方案拿走不谢】睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物 。
2.重防晒少化妆
用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品 。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜 。
3.点穴排毒最佳时期
月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机 。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒 。
4.补水面膜事半功倍
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失 。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果 。
文章插图
5.多吃水果不用担心被晒黑
有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降 。
推荐阅读
- 重庆什么地方有中医院
- 户部巷的小吃
- 早餐可以吃面条吗
- 早饭面食吃多了怎么办
- 灯关了还微亮浪费电吗
- 为什么12306安装不了
- 公积金贷款到了还款日没还款怎么办
- 秋冬最合适喝什么茶？
- 冬天来临，温暖茶生活走起
- 买二手房老是感觉买贵了还是毛坯房