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喝酒会导致疲劳吗
喝酒会导致疲劳吗
有喝酒经验的人都知道 ， 喝了酒以后人会变得无比精神而亢奋 ， 以至于多数人在喝酒后会变得放浪形骸 ， 但实际上 ， 酒精给神经带来的兴奋只是短暂的 ， 遗留下的疲劳却容易囤积 。
酒中的酒精被称为乙醇 ， 在进入人体后经过胃肠吸收入血后 ， 转移到肝脏进行分解 ， 最终被分解为无害的二氧化碳和水排出体外 。但乙醇在肝脏中刚刚开始分解的时候 ， 首先会变味乙醛 ， 而乙醛属于强毒性物质 ， 对粘膜和皮肤有刺激作用 ， 会给人体带来麻醉作用 。如果只是单纯的觉得困说明乙醛危害不严重 ， 如果酒精摄入过多导致乙醛过量囤积 ， 就会让人出现头痛、呕吐等症状 。
【喝酒会导致疲劳吗】 一般说的“宿醉”其实也是乙醛的“功劳” 。肝脏的作用是将乙醇分解为乙醛 ， 这之后乙醛将通过血管被运往全身各处进行进一步分解 ， 成为醋酸后并进一步被分解为水和二氧化碳 ， 这时候人体才完全处于无酒精状态 。酒精分解的速度非常缓慢 ， 数据显示 ， 一般每小时男性能分解酒精9克 ， 女性可分解酒精6.5克 。如果用一瓶350毫升、酒精含量为5%的啤酒来计算 ， 要完全分解其中含有的酒精 ， 男性约需要1.5小时 ， 女性约需要2.1小时 。如果到酒吧中喝扎啤 ， 700毫升的扎啤来3杯 ， 想要完全分解掉其中含有的酒精则需要9小时 。也就是说 ， 在人睡着的这段期间 ， 身体却无法得到休息 ， 必须不断工作直至将酒精彻底分解并排出体外 。这就是人在宿醉过后会觉得身体疲劳的原因 ， 而这种疲劳如果不断囤积 ， 影响健康的同时 ， 也会对人的精神状态产生负面影响 。
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