中医治疗月经不调 推荐用推拿疗法
月经不调推拿疗法
1、月经先期
(1)气虚
①取仰卧位,家人用手掌顺时针摩全腹5分钟,并置关元穴振颤3分钟;再用拇指指腹端按揉血海、阴陵泉、三阴交穴各1分钟 。
②取俯卧位,家人用中指叩击八髎穴100次 。
(2)血热
①取坐位,本人先将右足置于左膝上,用左手小鱼际贴于右足底涌泉穴,反复擦30下;再将左足置于右膝上,用右手小鱼际贴于左足底涌泉穴,反复擦30下 。
②取俯卧位,家人用指擦法擦八髎穴2分钟;再用拇指指腹端陵揉大椎、命门、长强穴各2分钟 。
2、月经后期
(1)寒凝
①取仰卧位,家人用掌摩法顺时针、逆时针交替摩小腹,至其愎内有温热感为度;再以脐为中心,用双手分推法分推腹腰,以有热感为度 。
②取侧卧位,家人用拇指指端持续按压两下肢三阴交穴各2分钟,以局部有酸胀感为度 。
【中医治疗月经不调 推荐用推拿疗法】(2)血虚
①取坐位,家人用双手拇指、示(食)指同时捏拿两侧肩井穴2分钟;再用拇指指腹端按揉大椎穴2分钟 。
②取仰卧位,家人用指擦法擦两侧小腹及腹股沟,至皮肤发热为度 。
③取俯卧位,家人用拇指指腹端按揉殷门、委中、承山穴各2分钟,以局部有酸胀感为度 。
3、月经先后无定期
(1)肝郁
①取仰卧位,家人用拇指指端点按膻中穴30下;再用双手分推法分推两胸胁3分钟;最后用拇指指腹端按揉关元、三阴交、血海、行间穴各1分钟,以局部有酸胀感为度 。
②取侧卧位,家人用掌擦法从腋下推擦至腰髂部3分钟,以皮肤发热为度 。
(2)气虚
①取坐位,家人用拇指指端按压百会穴2分钟 。
②取俯卧位,家人用空心拳叩击八髎穴3分钟;再用拇指指腹端按揉两足底涌泉穴各2分钟 。
4、月经过多
(1)气虚
①取仰卧位,家人用拇指指腹端用力按揉两下肢足三里穴各3分钟,以酸胀为度 。
②取俯卧位,家人用双手分推法自下而上推夹脊穴5分钟;再用空心拳叩击八髎穴3分钟;最后用禅推法推背部两侧肾俞、脾俞、关元俞及腰阳关、命门穴各1分钟 。
(2)血热
①取仰卧位,两腿分开,家人用双手拇指、示(食)指捏拿大腿两侧肌肉5分钟 。
②取俯卧位,家人用小鱼际擦两足??涌泉穴各2分钟 。
5、月经过少
(1)血虚
①取仰卧位,家人用掌摩法顺时针、逆时针摩腹2分钟;再用掌按法持续按压关元、气海穴各2分钟 。
②取俯卧位,家人用拇指指端按压两侧腰眼各2分钟 。
(2)寒凝
①取仰卧位,家人将两手掌搓热,紧贴小腹部,并施以掌摩法,使热透腹内,反复进行10次 。
②取俯卧位,家人以手掌擦两侧腰部3分钟,以局部发热为度;再用拇指指端持续按压委中、承山穴各2分钟 。
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