三类人群不适合做气功牢记在心
气功是一种运动 ， 可以有调理体质保健功效的一种运动方式 ， 具有治疗疾病 ， 抗老化的功效 ， 而且还可以有预防疾病提高人体的免疫力的效果呢 。当然不是人人都适合做气功运动的呢 ， 下面的这些不适合人群一定要注意哦 。
1、个性素质有缺陷者：
过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者 ， 平时性格内向、做事小心谨慎者 ， 或固守己见、爱钻牛角尖的人 ， 都容易接受暗示和自我暗示 ， 这类人练功易出现偏差 。如果你有个性的缺陷的话 ， 一定要注意最好不要选择练习气功 ， 以免导致心理上的不适 。
2、对练功朝三暮四者：
练功前一定要仔细对照 ， 选择合适自己的功法 。一旦确定 ， 就要潜心练习 ， 不可同时练几种功法 ， 也不可今天练一种 ， 明天练一种 。几种功法相互影响 ， 或换来换去 ， 搞得心神不定 。不但会影响练功效果 ， 还容易造成气乱 ， 出现偏差 。锻炼气功的话一定要坚持 ， 不能三天打鱼两天晒网的 ， 坚持的运动可以让你身心得到放松 ， 同时也可以调理体质 。
3、有精神障碍倾向者：
曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功 。因为练功入静之后 ， 体内精神障碍因素容易被激发 ， 在大脑皮层中形成一个兴奋灶 ， 会使练功者出现精神异常 。经常障碍的人群不适合练习 ， 以免导致更加严重的精神障碍的问题出现 。
三类人群不适合做气功 ， 你知道了吧 。上面的这些人群一定要注意不适合做气功 ， 以免对健康不利 ， 比如说没有定性的人群 ， 有精神障碍的人群 ， 还有个性缺陷的人群都要注意哦 ， 以免练习气功会引起身体的不适 。
【三类人群不适合做气功牢记在心】
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