清茶如曲 ， 在壶一歌 。心若茶 ， 君慢饮 ， 浓了心 ， 淡了茶 。?喝茶可以提神醒脑 ， 使人精神振奋 ， 增强记忆力；刺激胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增进食欲 ， 消除口臭；消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 等等 。在寒冷的冬天 ， 你泡上一杯淡淡的或者浓浓的茶水 ， 也就是我们平常说的热茶 ， 一口喝下去 ， 简直是舒服及了 。冬季喝茶 ， 如何选择适合自己的茶??不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气 ， 绿茶性寒可清热 ， 乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝利胆 。从道医养生的理论上讲 ， 喝茶也有治病防病的功效 ， 但是不同的茶有不同的“适应证” ， 每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种 。?喝红茶预防流感?冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温 ， 可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化、去油腻 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养、强身健体 。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 ， 这在冬天也是很有必要的 。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有辅助作用 ， 这样使红茶的受众更广泛 。由于红茶是一种发酵茶 ， 刺激性弱 ， 还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。?上火找绿茶帮忙?冬天气候干燥 ， 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 ， 而这个时候就可以求助绿茶 。绿茶是未发酵茶 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 并且有助于降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人(一般是实热体质) ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶 。?口干舌燥求助乌龙?乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 ， 对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的瘦身辅助 。抑郁不妨品花茶?花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说 ， 花茶可以强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神；金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 。因此在冬季不妨适当选择 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。?
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