山药作为医疗食补之材 ， 营养价值丰富 ， 无论是煲汤、清炒 ， 都受到很多人的喜爱 。山药的纤维丰富 ， 能促进肠胃蠕动 ， 所以还有养胃的作用 。在秋冬季经常可以在餐桌上看到它的身影 ， 与不同食材搭配的滋补养生疗效也倍棒 。那么山药还有哪些作用呢？下面小编就来给大家详细的介绍一下 。
1健脾益胃止泻
山药是一味平补脾胃且药食两用之品 。可用于治疗脾胃虚弱 ， 食少体倦等病症 。对治疗功能性腹泻和霉菌性腹泻也有明显作用 。
2益气养血
气血虚的人宜养血 。山药正是十分适合益气养血的食物 ， 尤其对于女性来说 。可以在适合补血的食物或药材中选取与山药一同熬煮 ， 使益气补血的效果更强 。
3滋补抗衰
食用山药有改善睡眠、强健身体、滋补细胞、强化内分泌、增强机体造血功能等效果 ， 还有诱生干扰素 ， 改善机体免疫功能 ， 提高抗病能力等作用 ， 对延缓衰老进程有着重要影响 。
4补肺润燥
山药对久病虚损的慢性咳嗽有调和作用 。是治疗肺虚久咳、虚喘的良药 。
5强筋健骨、美容养颜
山药中含有的混合物黏液蛋白能大量的供给人体多种糖蛋白质 ， 可以增加黏膜与皮肤的润滑度 ， 并减少皮下脂肪蓄积 ， 是非常好的美容圣品 。
6滋阴补阳
山药补阴、清虚热的作用 。可以强健机体 ， 滋肾益精 。如有肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症状 ， 皆可使用 。
【山药到底有什么作用？】以上就是有关山药的作用介绍 ， 现在大家对山药的功效又有了进一步了解 ， 以后也知道如何进行食材的搭配 。有很多在处理山药的时候会感觉手痒 ， 小编提醒大家在处理前就要做好保护措施 ， 防范于未然 ， 给手带上手套 ， 这样就不用担心了 。
推荐阅读
- 糖色炒糊了有苦味怎么办
- 弄完山药后手痒的治疗方法
- 斗罗大陆有几部,《斗罗大陆》四部中谁最强？
- 煮西米有白点怎么补救
- 德国殖民地,德国没有殖民地为什么还能崛起？
- 津巴布韦人口,世界上人口最稀疏的国家有哪些？
- 有陈二怪这个牌子吗
- 常见的植物,常见的海洋植物有哪些呢？
- 云南特产有哪些好吃的
- 为什么电脑点击关机无效呢