经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事
在很多的运动知识当中 ， 一些日常的动作 ， 还有生活习惯 ， 对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处 ， 喜欢在休闲的时候盘腿做的人 ， 比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯 ， 那盘腿坐 ， 对我们身体有没有一些不好的地方呢 ， 一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态 ， 很容易有驼背的问题 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?
具体的解答如下;
1.肩颈部容易出现酸痛感
人在盘腿坐的时候 ， 上半身自动往前倾 ， 时间长了容易驼背 ， 对腰椎的影响也不好 。后背和肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态下 ， 时间长了 ， 肩颈部酸痛的感觉就更加明显了 。
2.膝盖受损
并不是所有都适合盘腿打坐的 ， 比如关节有隐疾的人群 ， 如果盘腿打坐的话 ， 会直接损伤膝关节 ， 甚至有人盘腿坐一段时间后造成无法站立的危险后果 。
【经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事】3.腿部血流不畅
盘腿坐的时候 ， 可以加速上半身的血液循环 ， 但是对于下半身的血液循环却有不好的影响 ， 坐得时间长了 ， 双腿麻痹的感觉会很明显 ， 这就是因为下半身的血液循环受到阻碍而导致的 。
在很多的运动知识当中 ， 一些日常的动作 ， 还有生活习惯 ， 对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处 ， 喜欢在休闲的时候盘腿做的人 ， 比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯 ， 那盘腿坐 ， 对我们身体有没有一些不好的地方呢 ， 一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态 ， 很容易有驼背的问题 ， 今天小编就来跟大家分享一下 ， 经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?
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