春季上火了以后我们该怎么办

春季的天气是非常的温暖的了，对于我们很多人来说，春季都是一个非常的不错的季节了哦，很多人也都非常的喜欢春季这个季节了哦，唯一的不好就是，春季非常的容易上火了哦，并且都是因为湿热才导致我们上火的了，那么我们在春季的时候上火了要怎么办呢?下面我们一起来看看吧。

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上火即服败火药就可以吗?
俗话说“久病成医” ，一些经常上火的患者由于经常服用败火药，以至于久而久之形成了习惯，一上火就吃黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒片等败火药物。专家提醒大家，这种做法很不科学，因为此类药物都是苦寒清热的药性，不利于祛湿毒，往往服药后“热”祛了，湿毒反而越发重了。这也是很多患者服药后暂时有效，却很容易反复发作的原因。
【春季上火了以后我们该怎么办】上火严重了对于我们人体的健康是非常的有害处的了，我们在上火了以后，千万不要胡乱的吃点药了事的哦，这是对自己的健康不负责的行为了，如果上火非常的严重了，我们一定要驾驶的去医院介绍正规的治疗的哦，上火这种疾病虽然是非常的常见的了，但是危害也是非常的大的哦。

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饮食进补巧清“湿热”
毛德西说，疾病重在预防，日常生活中可以结合自身体质进行相应调节、调理，从而避免上火症状的反复发作。
具体来说，春季可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。
再者，具有清理胃肠湿热功效的低脂肪、高纤维素、高矿物质的食物，比如新鲜的荠菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等，日常买菜烧菜时不妨多选择一些。