手脚冰凉很烦恼 冬季可以这样解决
冬季的时候比较寒冷 ， 而且在南方的时候由于比较潮湿 ， 在这时候我们就更容易出现怕冷的情况 ， 所以在这时候手脚冰凉的问题就需要及时的解决才行 ， 那么具体冬季的时候我们应该如何解决这样的情况 ， 下面就给大家推荐方法 。
注意饮食
冬季是比较寒冷的 ， 在这时候就更要多吃水果蔬菜 ， 保持身体的水分 。多吃肉类等热量高一点的食物 。还可以多吃桂圆 ， 红枣 ， 姜 ， 蜂蜜等等 ， 用来泡茶也可以 ， 通过合理的饮食来促进我们健康 ， 效果是比较好的 ， 可以很好的起到保暖的效果 ， 而且还可以增强我们身体素质 ， 这样自然就可以解决掉手脚冰凉的问题 。
保暖设备
暖宝、电热水袋这些保暖的设备 ， 我们在冬季的时候去进行使用 ， 效果是最佳的 ， 可以很好的帮助我们保暖 ， 而且我们在手上揣上一个暖手袋 ， 保温效果也是非常好的 ， 可以让我们在冬季的时候也可以避免寒气的侵袭 。而且我们在睡觉的时候塞一两个到被窝 ， 保证在睡觉的时候也会感觉到温暖 。
穿着也需保暖
冬季的时候我们一定要在穿着上注意保暖才行 ， 这是冬季最重要的一点 ， 而且在这时候棉衣 ， 秋裤 ， 保暖衣 ， 毛鞋垫一样都不能少 。尽量要保证自己的腿脚不冷才行 ， 寒从脚起 ， 腿冷的话会感觉自己整个人都是冷的 ， 所以说我们在冬季的时候就必须要小心谨慎的去对待才行 。
上面给大家介绍了冬季的时候要小心的 ， 可以发现冬季的时候比较寒冷 ， 在这时候我们就容易出现怕冷的问题 ， 在平时就需要合理的方法解决才行 ， 我们首先就应该注意饮食 ， 而且保暖的设备和穿着都是不能少的 ， 可以帮助我们御寒保暖 。
【手脚冰凉很烦恼 冬季可以这样解决】
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