男性如何用何首乌滋补肝肾
何首乌是一种中药材，也是非常适合人们补肾的 。男性经常肾虚可以服用何首乌帮助滋补肝肾、固精益肾，健筋骨 。在我们的生活中，经常有男性因为肾虚导致头发皂白、或者腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精等，对于这种情况，可以吃何首乌帮助补肾 。
男性如何用何首乌滋补肝肾
何首乌有很好的补肾作用，何首乌有滋水补肾、黑发轻身的作用 。何首乌是蓼科多年生草本植物何首乌的干燥块根，其性微温，味苦、甘、涩 。在临床上，何首乌有生首乌与制首乌之分 。《本草纲目》说首乌“所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药 。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上” 。
1、何首乌煮鸡蛋
【男性如何用何首乌滋补肝肾】原料：何首乌100克，鸡蛋2只 。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量 。
制法：将何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料 。将铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟 。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟 。食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次 。
功效：何首乌煮鸡蛋可以帮助男性补肝肾，益精血，抗早衰 。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发，以及血虚便秘症等 。最适用于虚不受补的患者 。
2、何首乌煲牛肉
原料：何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干 。
做法：将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等 。再煮上1个多小时，便可以食用 。
功效：何首乌煲牛肉具有非常高的益精、补肝肾、强筋壮骨、补虚损得功效，适用于胃弱脾虚，腰膝乏力等 。
3、乌发豆
原料：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克 。
做法：以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液 。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆并凉干 。
功效：乌发豆对男性来说，也有非常好的补肾功效，能够补肝肾、益精血、乌须发 。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状 。
何首乌的食用禁忌
男性用何首乌补肾有非常好的效果，但是也要注意服用何首乌的禁忌事项 。何首乌忌猪肉、无鳞鱼、血(各种血制品，如：血豆腐)、葱、蒜 。何首乌忌铁器，煮何首乌时勿用铁制锅 。何首乌具有一定的毒副作用，如服用过量会对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛等胃肠道反应 。重者可出现躁动不安，抽搐，甚至肝损害或者呼吸麻痹 。
何首乌对于男性来说，有非常高的保健价值，尤其是平常肝肾不足、腰膝酸软、脾胃虚弱、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发的男性更适合吃何首乌来滋补 。何首乌可以做成一些药用方剂，比如何首乌煮鸡蛋可以补肝肾、益精血、抗早衰 。何首乌煲牛肉有助于强筋壮骨、补虚损，乌发豆有助于补肾、益精血，乌发 。
推荐阅读
- 这些东西会使你体虚 男人千万别吃
- 男戴凤凰有什么忌讳吗
- 炒菜怎么做调味美味？
- 男生肚子大穿什么衣服
- 怎么剪出男生锅盖头发型
- 男生声音变好听的技巧
- 西瓜太郎发型,女生最讨厌男生哪种发型？
- 男人吃西红柿提高性能力 注意避开3误区
- 女性如何运动减肥 女性运动要注意什么问题
- 春季养生 男性补肾小常识