生活中随着食材种类的衍生，好多人都喜欢吃一些烧烤食物，而街边上的烧烤摊也成为了省市的一道风景线，但是从健康角度上考虑，烧烤虽然美味，但是它的危害也是很多的 。
1、减少了蛋白质的利用率：
烧烤过程中，会发生“梅拉德反应” 。随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入 。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度 。
2、刺激肠胃：
经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火” 。
3、与吸烟危害等同：
【总烤烧烤对身体的危害是什么】但近日，世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤等同吸烟的毒性 。近日，世界卫生组织经过3年的研究，日前评选并公布了十大垃圾食品，称吃烧烤等同吸烟毒性 。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性 。而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍 。增加患卵巢癌的危险性，烧烤食品有强“毒性” 。
4、易感染寄生虫：
烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患 。
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