车厘子吃几个为宜
文章插图
【车厘子吃几个为宜】车厘子吃10个左右为宜，车厘子虽然是一种营养价值很高的水果，但是也不宜吃多，特别是有肠胃不适的人群 。车厘子的含铁量特别高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用 。
推荐阅读
- 姬昌有18个儿子，为什么只有一个姓姬？
- 仓鼠可以吃橘子吗 仓鼠能不能吃橘子
- 海笋怎么吃
- 立秋为什么要吃鸡
- 凉拌鸡瓜子怎么做好吃 鸡瓜凉拌怎么做好吃
- 最适合春季吃的时令蔬菜
- 冬季更要晒被子 常晒被子帮助养生
- 凉拌面筋怎么做好吃好，凉拌面筋最好吃的做法
- 春季吃什么排毒 四款食谱赶走体内毒素
- 芒种吃什么食物最好