宝宝吃蔬菜的禁忌有哪些
导读：但是，真的替代得了吗?当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜 。
文章插图
我们都知道宝宝多吃蔬菜是有利于我们的宝宝的营养的健康的，而且蔬菜中含有很多为了元素的，对于宝宝的健康是有很多的帮助的，但是其实对于我们来说很多的时候会给宝宝吃蔬菜也是很多的禁忌，下面我们就给大家说说宝宝吃蔬菜的禁忌有哪些吧 。
禁忌一用铜质炊具
家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具 。
禁忌二拒绝叶类蔬菜
大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替 。但是，真的替代得了吗?
当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜 。
妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用 。
禁忌三给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜
相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱，它们不仅长得可爱，吃起来口感也好 。看着宝宝爱吃，妈妈也会多买一些，多煮给宝宝吃，满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜 。因为这些蔬菜蛋白质含量比较高，而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收，有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象 。
【宝宝吃蔬菜的禁忌有哪些】但有蛋白质过敏的孩子不宜食用 。
禁忌四炒菜经过太多道工序
蔬菜尽量采用急火快炒 。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒，那样营养成分已大部分丢失，只留下纤维素了 。
烫蔬菜时，应等水沸后再把蔬菜放入锅中 。
禁忌五什么菜都拿去做菜汤
有些妈妈喜欢给宝宝做蔬菜汁，但有些蔬菜含有草酸，会影响宝宝对钙的吸收，如菠菜、牛皮菜、葱头等蔬菜就含有比较多的草酸，不宜做成汤 。可选用油菜、雪里蕻、芥蓝菜等钙含量比较高、机体容易吸收的蔬菜 。
我想很多的价值都是不了解上面这些禁忌的，所以给我们孩子的健康也会造成了一定的伤害的，不知道你作为一个家长了解没有了解这些呢?
推荐阅读
- 宝宝吃的虾仁蒸蛋怎么做
- 黄螺片怎么做好吃
- 餐前吃个奇异果可控制血糖 猕猴桃和奇异果的区别
- 女性特殊日子里吃什么才好?
- 吃什么能告别黄脸婆 推荐2款养颜汤
- 多吃豆类补气血 拒当黄脸婆 快点珍藏吧
- 滑牛肉片怎么做好吃又嫩
- 蒜泥生菜怎么做好吃 蒜蓉生菜怎么做好吃
- 高血压吃什么零食
- 宝宝辅食猪肉