3款食疗偏方让你白发变回黑发
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3款食疗偏方让你白发变回黑发
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下 。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效 。
2、将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次 。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用 。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次 。
3、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克 。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度 。最后取出晾干或低温烘干即可服用 。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用 。
想让头发变黑还有这些妙招
洗出黑头发
好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的 。相反不好的洗发露不但有损头发的质量，而且还会使头发脱落 。不要经常换洗发露牌子，洗发露也有对头发的一个适应过程 。买一些常见使用的洗发露牌子，不建议到小的零售店购买 。
吃出黑头发
黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，多吃可以使头发变黑 。最好是把芝麻炒出来，然后用工具把他们碾细 。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝，也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝，不但有营养而且还能使头发变黑哦 。
睡出黑头发
有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量 。二是好的睡眠质量可以分泌生长黑头发 。早睡早起养成一个好的生物钟 。睡前泡泡脚有助睡眠 。
护出黑头发
想要头发变黑变亮，可以使用护发素等辅助品来护理头发使头发亮丽又有光泽 。要买一些针对性的护发素，而且坚持使用，不要用一些天又不去用 。这样是没有效果的 。而且应该严格按照说明书使用，因为说明书的使用方法是实践证明最有效的方法 。
练出黑头发
多做体育锻炼不但可以强身健体，而且可以促使头发黑素分泌，从而使头发黑色亮丽 。做做有氧运动，经常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚会一起体育运动 。
活出黑头发
这里说的“活”是指身心健康，心情快乐愉悦 。俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头就是这个道理 。生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧 。
【3款食疗偏方让你白发变回黑发】
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