薄荷健康热量准吗 薄荷健康热量高吗
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1、薄荷健康热量准 。
【薄荷健康热量准吗 薄荷健康热量高吗】2、100克的薄荷中所含有的热量为208大卡，单看数据热量的薄荷还是很高的 。因为100克的薄荷所摄入的热量比一碗米饭所摄入的热量还要高 。但人们通常不会直接的食用薄荷，都是选择薄荷的提取液或者薄荷叶作为装饰来使用 。可以取两三片新鲜的薄荷叶将其和蜂蜜水一起泡着喝，或者和果汁一起饮用，都能够起到很好的减肥效果 。
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