这些才是真正的“超级碗”满碗的营养素
大碗水果如果你认为这是一个水果塔就大错特错了！这是一大碗新鲜蔬果加上红莓慕斯：猕猴桃片 ， 草莓片 ， 蓝莓粒 ， 椰肉片 。你想放什么就放什么 ， 放的越多营养越多 。
藜麦早餐碗
藜麦是大家最喜欢的超级谷物 ， 加上无花果 ， 坚果和果酱 ， 一起放进烤箱等待美味出炉吧！
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苹果荞麦早餐碗
炖苹果是一道操作简单 ， 健康舒适的菜 ， 倒上牛奶和坚果 ， 享受大碗带来的满足感吧 。
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南瓜香料小米粥
小米谷物富含丰富的蛋白质和纤维 。吃下这一碗可口杏仁南瓜粥 ， 开始一天繁忙的工作吧！
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地中海麦片碗
麦片营养丰富口感甜美 ， 搭配牛油果、西兰花和烤辣椒酱 ， 好好享受一大碗美食吧！
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大碗黑布丁
黑米比白米富含更多的蛋白质和纤维素 ， 混合椰奶和蜂蜜制成一个简易布丁 ， 享受美味吧！
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发芽荞麦和椰子酸奶早餐碗
荞麦富含丰富的ω-3和ω-6脂肪酸 ， 有助于减轻炎症和维持骨骼健康！
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火龙果早餐碗
众所周知 ， 火龙果富含丰富的镁和维生素B ， 是抗老化水果 。搭配杏仁牛奶和冷冻果酱放在大碗里 ， 好好享受你的早餐吧！
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大碗藜麦
这份藜麦沙拉搭配了羽衣甘蓝和西兰花 ， 富含丰富的维生素 。
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香草杏仁儿早餐碗
富含丰富钙质的奇亚籽覆盖在牛奶里浸泡一整夜 ， 在放上新鲜的水果 ， 你就会得到可以帮助你消化的一顿健康早餐 。
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椰子阿萨伊浆果碗
【这些才是真正的“超级碗”满碗的营养素】阿萨伊浆果是一种含高氨基酸的抗氧化食物 ， 它可以提高免疫力 ， 并且促进减肥 。
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