绿豆大骨汤的功效与作用,绿豆排骨汤的功效与作用点
绿豆排骨汤的功效与作用点一、功效：可为幼儿和老人提供钙质 。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。二、作用点：绿豆有抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用、解毒作用 。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 。三、绿豆排骨汤的做法，准备材料：绿豆：300g、排骨：600g、姜：4片、盐：10g、干甜枣：6-8颗、冰糖：3颗 。
1、绿豆提前泡发，红枣用清水清洗干净备用2、排骨洗净，焯一下水，捞出来备用3、把所有材料倒进炖锅4、倒入适量的清水，盖上盖子，大火煮沸，转小火炖一小时5、完成参考资料来源：百度百科-绿豆排骨汤 。
绿豆排骨汤的功效与作用点一、功效：可为幼儿和老人提供钙质 。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。
【绿豆大骨汤的功效与作用,绿豆排骨汤的功效与作用点】二、作用点：绿豆有抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用、解毒作用 。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 。
三、绿豆排骨汤的做法，准备材料：绿豆：300g、排骨：600g、姜：4片、盐：10g、干甜枣：6-8颗、冰糖：3颗 。
1、绿豆提前泡发，红枣用清水清洗干净备用
2、排骨洗净，焯一下水，捞出来备用
3、把所有材料倒进炖锅
4、倒入适量的清水，盖上盖子，大火煮沸，转小火炖一小时
5、完成
参考资料来源：搜狗百科-绿豆排骨汤
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