中医推荐喝蜂蜜的三个好处
文章插图
1、抗疲劳
【中医推荐喝蜂蜜的三个好处】春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症” 。
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿 。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高 。
2、消除积食
春节后，胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。若有食积，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏 。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品 。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作 。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
推荐阅读
- 5000元笔记本推荐2022 5000元笔记本
- 美人草 女性的中医美容秘方
- 多喝玉米汁的好处
- 冷冻奶可以放多久，冷冻奶可以放多久不能喝
- 藕粉的神奇作用与功效,喝藕粉有什么好处
- 食凉茶的作用与功效,凉茶有些什么功效?怎么喝凉茶最健康?
- 质量最好的家用跑步机 2000元左右的家用跑步机推荐
- 便秘中医食疗
- 专业录音棚外置声卡推荐 录音声卡哪个品牌好
- 夏季减肥吃什么 推荐2道降脂食谱