山楂银菊饮的做法
原料：山楂、银花、菊花各10克 。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量 。
功效：对调节血脂有很好的效果 。
金银花的功效与作用
性寒、味甘：归肺、胃经；清热解毒，疏散风热 。主治痈肿疔毒初起，红肿热痛，外感风热，温病初起，热毒血痢，暑热烦渴，咽喉肿痛 。
菊花的功效与作用
味微辛、甘、苦，性微寒 。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒 。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛 。现代又用于冠心病、高血压病 。
1 。降血压
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。
【山楂银菊饮的做法】2 。明目
菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳 。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用 。
3 。提神
菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力 。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神 。
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