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1、作用这个时候也是我们阳气最足的的时候，如果趁阳气最足的时段进行养生保健，可以把我们积攒的寒气逐渐的排出，到了冬天就免受手脚冰冷或者很怕冷的现象 。
【中伏的作用 中伏有什么作用】2、中伏又称二伏，通常指的是夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天 。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天 。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天；立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，那么中伏就为20天 。
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