枸杞还可以怎么吃呢？
中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血 。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用 。
◆枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法 。
枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合 。
枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配 。
枸杞炖羊肉 也是很适合冬天食用的 。
枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
枸杞玉米羹 鲜香可口，色泽美观 。
【枸杞还可以怎么吃呢？】对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为『水果伟哥』 。
◆不适人群 枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃 。
◆合理用量 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
推荐阅读
- 椰浆怎么做
- 奥迪a8怎么拆装中控台
- 苹果手机怎么突然充不进去电
- 支付宝公交卡是怎么扣钱的
- 容易晕血怎么办
- 幻想三国志3秘籍怎么用
- 鸭腿肉炒辣椒的做法 鸭腿肉炒辣椒怎么做
- 鞋垫怎么洗
- 微信直播怎么关闭声音
- aoe的o怎么读,在汉语拼音中aoe怎么读？