容易晕血怎么办
虽然大多数人晕血属于一种心理疾病 ， 通过认知-行为治疗是完全可以克服的 ， 临床上的确发现有两类体质的人比较容易晕血 。一是肝气郁结的人 。因为肝气郁结的人容易患上郁证 ， 所谓郁证 ， 即是因情志不舒而引起精神抑郁、易怒、易哭等 ， 严重者还可发展为精神病 。这类人群容易受惊吓、胡思乱想 ， 故有可能在看到血液的时候 ， 就联想起一些不好的事情 ， 以至于出现心情紧张、恐惧 。
二是气血不足的人 。俗话说胆大的人说话“底气十足” ， 而那些胆小的人就是“气不足”了 。一个气不足的人如果再加上血虚 ， 那么不仅胆小 ， 而且身体素质虚弱 。也许其他人抽个两三百毫升血没有什么影响 ， 可对于这类人来说 ， 极有可能会因血压突然下降而晕倒 。
这两种体质的人可通过适当调理来改善症状 。对于肝气郁结的人 ， 首先要保持开朗的心情 ， 平时多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物 ， 如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等 ， 同时要养成良好的作息习惯 。
而对于气血不足的人来说 ， 除了多食用一些补气的食物 ， 如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、藕等之外 ， 还要多吃些补血的食物 ， 如乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等 。邱全还建议 ， 气血不足的女性可以多吃藕 ， 熟藕由凉变温 ， 有养胃健脾、益气养血的功效 ， 是一种非常好的食补佳品 ， 尤其适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人 。特别是藕段间的藕节更是一味良药 ， 不仅具有健脾开胃、养血、止血的作用 ， 还能改善气色.
【容易晕血怎么办】
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