蓝布正炖鸡的功效与作用,清炖乌骨鸡补肾效果怎么样
清炖乌骨鸡补肾效果怎么样您好，清炖乌骨鸡可以补肾，为了让补肾的效果最大化，在炖乌鸡的时候，可以适当的放一些天麻，取天麻30克，乌骨鸡1只（最好用鲜活健康乌鸡，宰杀去毛去内脏，洗净，剁块备用）；天麻事先用清水侵泡24小时以上；然后将二者同时放入砂锅，添水适量；用慢火炖4—5小时即可 。
食肉喝汤，治疗神经性偏头痛有特效 。肾虚的患者在平时还要注意个人的饮食习惯，除了这种食疗方法以外，还可以多吃百合，藕，莲子，枸杞子，西红柿，绿豆，黑木耳，香菇，梨，柠檬，橙子，香蕉，蜂蜜，菊花，芹菜，丝瓜，荸荠，牛奶，甲鱼，鸭，鸽子，燕窝，贝类，蚌肉，海蜇，乌贼鱼，银鱼，青鱼，鳗鱼等 。
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