黄瓜和酸奶一起吃能减肥吗
【黄瓜和酸奶一起吃能减肥吗】黄瓜是名副其实的减肥蔬菜 。同时使用黄瓜和酸奶能更好地发挥黄瓜的减肥功效 。酸奶的营养丰富，饱腹感较强，具有一定的减肥效果 。但酸奶中缺乏膳食纤维 。如果将酸奶和富含膳食纤维的黄瓜一起食用，可使这两者的瘦身作用得到最大的发挥 。在晚餐时吃黄瓜和喝酸奶比较好 。
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