湿气重有什么危害？?1、体内湿气遇寒则成为寒湿 ， 遇热则成为湿热 ， 遇风则成为风湿 ， 湿气在皮下 ， 就形成肥胖；?2、湿气在体内不除 ， 人就容易长期便溏 ， 大便不成形 。舌头黄中带腻；?3、湿气重的人整天打不起精神 ， 影响肠胃功能 ， 头脑四肢腰身沉重不灵 ， 老是觉得身上有种东西在包裹着 ， 懒得动弹；?4、湿气重的人容易身体发福 ， 体态臃肿 。?如何判断自己是否湿气过重？?1、头发爱出油；?2、面部油量；?3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；?4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；?5、小肚子大；?6、耳内湿（耳禅湿）；?7、**潮湿 。?湿气重喝什么茶好？?最近南方雨水比较多 ， 所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气 ， 如果能喝点茶来调理一下身体就最好了 。绿茶?喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶 。绿茶本身不发酵 ， 茶叶就没有氧化 ， 可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质 ， 绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此 ， 如果喝绿茶 ， 更有利于利尿 ， 比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。?绿茶性寒 ， 对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝 ， 如果有反应停止喝 。胃不好的茶友 ， 也应关注自己的胃 ， 如发现不适 ， 也少喝或不喝 。对于正常群体 ， 体质一旦有所改善 ， 可以考虑与其它茶一起喝 ， 上午喝绿茶 ， 下午喝其它茶 。普洱茶?普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 生茶性微凉可去火 ， 但对肠胃的刺激性比较大 ， 而熟茶相对要温和些 ， 体内湿气重的朋友 ， 如果想祛湿的同时也养胃 ， 温和的普洱熟茶就是不错的选择 。乌龙茶?湿气重的人多数脾胃功能不太好 ， 也有一些人属于寒性体质 ， 这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。?这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气 ， 当然 ， 不管什么茶都有利尿功能 。所以 ， 排湿功能也相当不错 。
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