孕妇能不能吃羊肉火锅
孕妇血糖高 ， 尽量不要吃羊肉 ， 因为羊肉本来32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433653337就含有大量的脂肪 ， 蛋白质和热量等等 ， 如果经常吃这些食物 ， 那么可能会影响自身的营养协调 ， 胎儿的发育也会有明显的干扰 。孕妇的饮食往往会影响胎儿的成长 ， 尤其在怀孕的中期和晚期阶段 ， 要控制好热量 。对于怀孕过程中出现血糖高的孕妇 ， 要控制糖分的摄入 ， 减少脂肪的吸收 ， 避免对胎儿造成严重干扰 。
羊肉也许很多人都认为是滋补的食物 ， 还有丰富的维生素和蛋白质 ， 铁元素等等 ， 对增加热量也比较有帮助 ， 在寒冬季节适当吃羊肉 ， 可以让身体更加保暖 。与此同时 ， 羊肉是存在刺激性的 ， 所以孕妇一定要少吃 ， 控制好摄入量 。
高血糖的孕妇平时应该要多补充水果和蔬菜 ， 有利于协调血糖的平衡 ， 达到降低血糖的目的 。少吃甜食 ， 少食多餐 ， 适当补充纤维素丰富的食物 ， 少吃胆固醇或脂肪高的产品 。
孕晚期护理注意事项：
1、保持正确的活动姿势：日常走动时 ， 应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部 ， 保持全身平衡 ， 稳步行走；坐下时 ， 最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发） ， 先保持背部的挺直 ， 用腿部肌肉的力量支持身体坐下 ， 使背部和臀部能舒适地靠在椅背上 ， 双脚平放在地上；起立时 ， 要先将上身向前移到椅子的前沿 ， 然后双手撑在桌面上 ， 并用腿部肌肉支撑、抬起身体 ， 使背部始终保持挺直 ， 以免身体向前倾斜 ， 牵拉背部肌肉；站立时 ， 背部要舒展、挺直 ， 使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉 ， 并受到这些部位的支撑 ， 这样可以防止背痛 。
2、保持正确的睡眠姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量 ， 特别是到妊娠晚期 ， 要避免长时间的仰卧 ， 以免增大的子宫压迫下腔静脉 ， 影响胎儿的发育 。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势 。当准妈妈起床时 ， 要缓慢有序地去进行 ， 避免腹部肌肉紧张 。如果起来发现睡姿是仰卧 ， 先要在床上转动身体变为侧身 ， 肩部前倾、屈膝 ， 然后用肘关节、手臂支撑起身体 ， 移向床边并坐起来 。
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