春季养肝按摩膻中穴位
【春季养肝按摩膻中穴位】
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中医认为 ， 肝气疏泄太过 ， 就容易烦躁、发怒;疏泄不及时 ， 则会生闷气、抑郁 。而膻中穴(前正中线上 ， 两**连线的中点)是全身之气会聚之处 ， 按摩此养生穴位 ， 可舒畅肝气、开胸解郁 ， 使得肝气及全身气机调畅 ， 利于情绪的稳定 。
按摩此养生穴位时 ， 先用大拇指按揉膻中穴三分钟 ， 由轻到重 。然后把手掌伸直 ， 用手掌靠小指的一侧 ， 以膻中为中心 ， 上下按摩12次(一上一下为一次) ， 每日早晚各2次 。
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