女人补气养颜食谱有哪些
做法：将的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用 。
功效：银耳的营养价值和燕窝同等，是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷燕窝 。
做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之加入红糖搅拌均匀 。
功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的甜品 。如果比较喜欢吃南瓜，么也以将红薯换成南瓜，效果也是很好的 。
做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了 。
【女人补气养颜食谱有哪些】做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量 。
功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用 。
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