坐月子吃什么|坐月子可以吃辣椒吗
辣椒属茄科 ， 一年生或多年生蔬菜 。原产南美洲热带 ， 明代传入我国 。
我国各地均有生产 ， 以四川、湖南、湖北产量最多 。四季均有供应 。
辣椒老熟后可晒制辣椒干 。
辣椒的品质要求：作为鲜食的辣椒应以大小均匀 ， 果皮坚实 ， 肉厚质细而脆嫩新鲜 ， 无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品 。
营养价值
辣椒含有丰富的维生素等 ， 食用辣椒 ， 能增加饭量 ， 增强体力 ， 改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状 。辣椒含有一种物殊物质 ， 能加速新陈代谢 ， 促进荷尔蒙分泌 ， 保健皮肤 。富含维生素C ， 可以控制心脏病及冠状动脉硬化 ， 降低胆固醇 。含有较多抗氧化物质 ， 可预防癌症及其他慢性疾病 。可以使呼吸道畅通 ， 用以治疗咳嗽、感冒 。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫 。
1.解热、镇痛：辣椒辛温 ， 能够通过发汗而降低体温 ， 并缓解肌肉疼痛 ， 因此具有较强的解热镇痛作用 。
2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质 ， 它可阻止有关细胞的新陈代谢 ， 从而终止细胞组织的癌变过程 ， 降低癌症细胞的发生率 。
3.增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌 ， 增加食欲 ， 促进肠道蠕动 ， 帮助消化 。
4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素 ， 能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥防病 。
5.但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜 ， 引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼 ， 诱发胃肠疾病 ， 促使痔疮出血 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃辣椒吗】食用效果
辣椒味辛、性热 ， 入心、脾经;
有温中散寒 ， 开胃消食的功效;
主治寒滞腹痛 ， 呕吐、泻痢 ， 冻疮 ， 脾胃许寒 ， 伤风感冒等症 。
适用人群
一般人群均可食用 。
1. 不宜多食 ， 阴虚有热者勿食;因辣椒具有较强的刺激性 ， 容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等 。同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热病症或阴虚火旺外 ， 高血压病 ， 肺结核病患者也应慎食 。
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