白领早中晚三杯茶 抗疲劳治便秘
【白领早中晚三杯茶 抗疲劳治便秘】 有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝菊花茶 。那对于上班族来说喝什么茶比较好 。绿茶是比较好的养生饮品，杜仲茶对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，菊花茶有明目清肝的作用 。下面就来具体的了解一下相关的常识 。
上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力 。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉 。
中午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
疲惫了，还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛target=_blank>眼睛 干涩疲惫很有功效 。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美 。
晚上—决明子茶
晚间一杯决明子茶 。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果 。
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