中医告诉你腰疼按哪个穴位好
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中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类 。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了 。
中医的腰背保健法 腰疼按哪个穴位最灵验
委中穴是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的 。委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴 。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背部疾病的重要穴位 。
虽然治疗腰背痛要重视委中，但是腰背痛的原因有很多，所以要获得满意的效果还是要注意病因的 。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类 。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了 。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦 。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等 。所以要找到病因才能治疗 。
委中穴如何用于保健呢?》》》古代皇帝壮阳都吃什么
如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙 。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合 。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好 。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用 。因此，平时在生活中，我们也可以经常按摩委中穴，按摩时力量可以稍微大一点，虽然按压时有疼痛的感觉，但对身体十分有益 。
【中医告诉你腰疼按哪个穴位好】
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