游泳之前应该做哪些准备工作
【游泳之前应该做哪些准备工作】现在很多家长在孩子很小的时候就让孩子进行游泳练习 ， 是现在非常不错的一种运动方式 ， 因为游泳可以锻炼到身体各个部位 ， 大家在做游泳这项运动之前也应该做好各种准备工作 ， 这样才能够让游泳进行得更加顺利 ， 下面就给大家介绍一下游泳需要做哪些准备工作 。
准备合适的游泳帽
游泳的时候不管是女生还是男生 ， 最好都佩戴游泳帽 ， 一方面是为了防止头发变乱 ， 还有一方面是为了避免游泳水的水质不好 ， 对头发造成伤害 ， 游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品 ， 不能太大 ， 否则容易脱落 。
选择合适的游泳裤
游泳裤也是非常重要的 ， 一定要合身 ， 如果游泳裤太大就很容易兜水 ， 让身体的阻力以及负重变得更大 ， 影响到游泳时候的动作 ， 因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜 。至于质量 ， 中老年人应选择纯毛或棉毛制品 ， 以深色为宜 。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤 ， 颜色以鲜艳的为好 ， 这样可增添美感 。
选择好的游泳眼镜
游泳池里面的水不能保证是安全的 ， 游泳的时候又特别容易让细菌进入到眼睛里面 ， 有可能会患上红眼病 ， 那么想要预防眼病 ， 就需要配戴泳镜进行游泳 。对于初学者来说 ， 戴游镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的习惯 。
准备浴巾拖鞋
游泳之前准备好拖鞋和浴巾也非常重要 ， 游泳的时候上岸或者游泳之后上岸 ， 都需要用毛巾擦干身体 ， 披上浴巾 ， 穿上拖鞋 ， 可以起到保暖作用 ， 防止感冒 ， 又比较卫生 。在冬泳时 ， 更是不可缺少 。
上面给大家介绍的就是游泳需要做好哪些准备事项 ， 看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解 ， 游泳是一件非常累的事情 ， 所以大家一定要注意 ， 不要空腹的时候去游泳 ， 这样很容易出现饥饿感觉 ， 还容易出现低血糖问题 ， 对身体健康会造成比较大的危害 ， 一定要特别注意 。
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