大蒜生吃每天吃多颗最好？
大蒜是防癌圣物，所以每天有很多人喜欢吃大蒜，那么有些朋友在问每天生吃多少颗大蒜最适合呢？问道美食网告诉大家每天生吃大蒜最好不要超过三瓣，下面看详细介绍 。
每天生吃不宜超过2~3瓣 。
大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适 。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣;肠胃好的人，最好每天2~3瓣 。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜 。
【大蒜生吃每天吃多颗最好？】友情提示：
如果是独头蒜每天一颗就足够了，可不要混淆了哟 。
文章插图
独头蒜更抗癌 。
独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎 。其辛辣味独特，具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜 。
所以大家每天吃大蒜小编见意用独头蒜，个人感觉这个效果好一些，但是在炒菜时增味还是普通大蒜比较适合 。
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