鸡排怎么煎
准备食材：鸡胸肉、大蒜、蜂蜜、黑胡椒碎、食盐 。
蒜末放入碗中加入蜂蜜、食用油，充分拌匀备用 。
处理好的鸡胸肉从中间刨开成大厚片，用刀背在片开的鸡胸肉上轻轻砸一遍，再均匀撒上食盐、黑胡椒碎 。
用手轻轻按摩一会，两边都要按摩到 。
处理好的鸡胸肉放入保鲜盒中，放入调好的腌料充分再次拌匀，腌渍2小时以上 。
锅烧热刷少许食用油，放入腌渍好的鸡胸肉小火煎制 。
上色后翻煎另一面，两面煎至大约六七分钟，用筷子扎一下，没有汁液流出即可关火盛出 。
【鸡排怎么煎】出锅装盘即可 。
推荐阅读
- 天命传说天命技能顺序讲解 天命传说天命技能顺序
- 发动机换缸体没有发动机号怎么办
- 腾讯游戏怎么实名认证
- 金毛怎么训练
- 溗泗县怎么读 溗泗县怎么读
- 漫步者音响开关坏了怎么修
- 龟背竹的养护方法，运用气生根怎么繁殖
- 宝宝干呕吐奶怎么回事什么是病理性吐奶
- 漫步者音箱声迈X400怎么样
- 鼻子上长痘是怎么回事 鼻子长痘注意3种原因