宝宝每晚上抓头很凶的原因怎么让宝宝睡得好

一、为什么宝宝睡觉喜欢抓头

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1.人格基础
宝宝的性格会变化，如果是一些孤僻、固执、内向、过分关注自身、敏感、自我中心、自恋、兴趣狭窄、胆怯、脆弱、暗示性强的人格特征可成为疑病症发病的人格基础。
2.社会环境因素
得知自己亲属或朋友死于某种严重疾病，就会怀疑自己也步其后尘。见到别人得肝癌，就会觉得肝区不适。医生的不恰当言论，过多的医学仪器检查，不必要的过分治疗，不必要的手术等等都可能促进疑病观念的产生。
3.躯体因素
刚出生几个月的宝宝的人容易出现一些躯体感觉上的变化和自主神经不稳定的症状，如心悸、潮热、生殖器官的发育或萎缩等，对这类生理现象的不合理认知会促成疑病观念的产生。
4.心理因素
有人认为此病起因于知觉和认知异常。患者的认知系统会对一些躯体感觉和变化做出不恰当的解释，导致疑病观念。
二、为什么宝宝晚上总是醒呢

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第一，宝宝生病了或者肚子饿了。如果长时间没有喂孩子，那你首先要考虑孩子是不是饿了，如果如果宝宝生病了，就会因为身体不舒服而哭闹，所以孩子晚上经常醒首先应该看看孩子是不是生病了，如果是，宝妈们一定要及时带孩子去医院。
【宝宝每晚上抓头很凶的原因怎么让宝宝睡得好】第二，可能是宝宝长牙了。宝宝长牙的时间不确定，依人而定，但是有些宝宝从3个月的时候，就开始陆陆续续的长牙了。宝宝长牙的过程很痛苦，因为宝宝的口水会增多，牙龈肿胀，这时细心地妈妈就会发现，宝宝突然很爱啃东西，有的体质不好的宝宝还常常伴有低烧，处于这段时间的宝宝晚上可能会频繁醒来。
第三，家里的温度宝宝可能不太适应。宝宝的睡眠需要一个好的环境，太冷，太热，太湿润或者太干燥都会影响宝宝的睡眠，因此尽量给宝宝提供一个舒适的睡眠，会让宝宝睡得更安稳。
第四，可能是宝宝尿了或者尿布该换了。一般宝宝尿尿的时候就会醒过来，如果宝宝尿湿了尿布，屁屁就会湿湿的很不舒服，这也是引起宝宝晚上醒来次数多的原因之一。
第五，宝宝可能白天玩的太过兴奋了，晚上睡觉时还处于一种兴奋状态，导致宝宝一会一觉。
三、宝宝睡香香的几个秘诀

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1、宝宝的睡觉空间不要太大
睡觉空间太大会让宝宝翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，给宝宝相对狭小的空间，他们反而睡的踏实。
2、睡前喝杯牛奶
抱抱睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现，虽然大脑已经发出了休息的指令，身体肌肉还处于相对紧张的状态。于是会出现孩子在睡梦中的“手舞足蹈”，为了改善孩子的睡眠，可以让他们睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒缓情绪，安神静气的功效。
3、为宝宝叠好被角
在宝宝入睡前，给他们细心的叠好被角既可以防止他们睡觉踢被子，又可以改善孩子的睡姿，当然，父母不要给孩子叠的太紧，造成他们正常翻身的困难就不好了。
4、白天不要玩的太疯
宝宝若是早上玩的太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时不要让他们太过疲劳，适度适量最重要。浅睡眠时有些还自己会哭着坐起来找人，这时只需让平时带他的人出言安抚或拍几下就会重新安睡，父母不要慌张。
四、宝宝睡觉惊醒怎么处理

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宝宝睡觉突然大哭是有多种原因的，以下给各位奶爸奶妈们提供一些解决宝宝睡觉突然大哭的办法。
1、吮吸——不论是**、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用。让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;
2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;
3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些
4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动
5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好;
6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背;
7、洗澡——一一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。