豆腐对男人有5大害处 增加肾脏负担
俗话说：“青菜豆腐保平安” 。豆腐入口即化 ， 口感极佳 ， 深受人们喜爱 。豆腐的养生保健作用 ， 在很多中医书籍中都有记载：豆腐 ， 味甘性凉 ， 具有益气和中、生津解毒的功效 。但是 ， 任何东西都是过犹不及 ， 豆腐也如此 ， 尤其是男性不能吃太多豆腐：
豆腐对男人有5大害处：
1、增加肾脏负担
在正常情况下 ， 人吃进体内的植物蛋白质经过代谢 ， 最后大部分成为含氮废物 ， 由肾脏排出体外 。人到老年 ， 肾脏排泄废物的能力下降 ， 此时若不注意饮食 ， 大量食用豆腐 ， 摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多 ， 加重肾脏的负担 ， 不利于身体健康 。
【豆腐对男人有5大害处 增加肾脏负担】2、促使动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸 ， 蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸 。它会损伤动脉管壁内皮细胞 ， 使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上 ， 导致动脉硬化形成 。
3、促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多 ， 嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者 ， 多吃豆腐易导致痛风发作 。
男人吃豆腐有哪些害处 豆腐有哪些食用禁忌 哪些人不宜吃豆腐
4、导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙 ， 会加速体内碘的排泄 。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏 ， 导致碘缺乏病 。
5、对精子有害
英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害 。据路透社报道 ， 英国研究人员称 ， 在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害 ， 影响男性的生育能力 。
令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示 ， 能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子 。弗雷泽在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子 。”
豆腐有哪些食用禁忌
一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收 ， 而且容易引起蛋白质消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等不适症状 。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏 ， 导致碘缺乏病 。
豆腐不宜放葱 ， 以免破坏其营养成分 。
老年人大量食用豆腐 ， 摄入过多的植物性蛋白质 ， 加重肾脏的负担 ， 使肾功能进一步衰退 。
哪些人不适宜食用
老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量 。豆腐性偏寒 ， 胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食 。
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