3天瘦腿快速方法
【3天瘦腿快速方法】马步操，两脚张开，双脚间步幅稍大于肩宽，上身下沉做马步状，两脚踮起 。
空中脚踏车操，平躺，在空中踩脚踏车；瘦腿按摩术，用精油或霜，双手交替分别沿内侧和外侧由脚踝向大腿根部按摩，双腿向挤毛巾一样，按摩两腿肌肉，双手交替用力，拍打大腿赘肉 。
瘦腿饮食法，晚键少吃淀粉质食物，饭后站立，多吃香蕉，木瓜，苹果等 。
推荐阅读
- 女人最有效的瘦腿方法有哪些呢
- 落枕了怎么办? 教你按摩方法快速缓解落枕疼痛
- 如何快速睡觉的方法
- 快速去除山楂核的方法图解
- 英国料理学家杰米奥利佛的快速上菜秘诀公开
- 小腿抽筋快速解决办法,如何解决准妈妈小腿抽筋的问题？
- 春季教你方法快速增强免疫力
- 猫咪舔了碘伏怎么快速恢复
- 电水壶里有水垢对人体有害吗 电热水壶水垢如何快速去除
- 扫一扫日文翻译成中文,如何用手机快速翻译外国文字？