魔芋丝要煮多久才熟
10分钟左右 。做法:
1、魔芋丝放入碗中,撒1勺砂糖、半勺鸡精 。
2、继续撒1勺食盐、1大勺辣椒粉 。
3、加2勺陈醋、2勺蒸鱼豉油 。
4、再加上适量葱花,淋适量热油 。
【魔芋丝要煮多久才熟】5、最后撒点香菜末,搅拌均匀后稍微腌制几分钟即可 。
魔芋丝的营养价值:魔芋的外观与土豆、地瓜等高淀粉含量的植物块茎相似,魔芋粉的制作过程也与土豆粉、红薯粉大致相同 。这会让我们误以为魔芋丝是一种高热食物,其实不然 。
魔芋丝的主要成分为葡甘露聚糖(又称魔芋多糖),这种物质虽与淀粉一样都属于多糖,但魔芋丝的多糖分子结构却更加接近于不能被人体吸收的膳食纤维(如麸皮) 。
正因为如此,魔芋丝中的热量极低,再加上其中含有部分人体所需的微量元素,使其成为广受追棒的健康食物、减肥食物、低糖食物 。
当然,也有很多魔芋丝中掺有淀粉或豆粉,挑选时请注意参看成分表 。
推荐阅读
- 怎么养,怎么修剪 昙花要养几年才开花
- 夏季要预防中暑 教你常见好方法
- 秋季要适当锻炼 适当添衣能保暖
- 冬季如何通过睡眠养生?要牢记这4大注意事项
- 小满节气养生要点二十四节气养生
- 秋季要多吃水果 还要注意穿衣保暖
- 秋季小心脾胃不适 多运动锻炼很重要
- 五菱之光卸轮胎的螺丝是多大
- 凡士林怎么清洗干净
- 托里伯奇,哪款腕表的设计能让人一见钟情?