在生活当中由于饮食不注意或是别的原因 ， 我们会有好多朋友出现胃不好的情况 ， 这对平时的生活和饮食有着严重的影响 ， 胃不好的朋友在进行治疗的同时也要注意平时的饮食 ， 正确的饮食方法可以起到调和治疗胃的作用 ， 那么 ， 胃不好的人可以吃哪些水果？通过下面的介绍我们一起来进行一下了解 。
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高 ， 具有抗氧化的生理活性 ， 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素 ， 木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
【胃不好的人可以吃哪些水果呢】2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C ， 不仅具有正常的营养功能 ， 防止败血症 ， 而且是天然抗氧化剂 。
3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E ， 能补充人体必须的不饱和脂肪酸 ， 维生素E还是一种抗氧化剂 。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素 ， 这些都是抗氧化剂 ， 可以清除人体内的自由基 ， 延缓衰老和抗癌 。
5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷 ， 食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸 ， 氢氰酸被吸收后 ， 使人体不能正常呼吸 ， 易导致窒息、死亡 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了胃不好的人可哪些水果 ， 另外在平时的饮食当中我们要注意多吃一些容易消化和吸收的食物 ， 而且还要注意对胃的保健 ， 主要是在平时要饮食合理 ， 生活当中也要有合理的习惯 ， 注意胃部的保暖 。
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