太极拳 拳打高血压
因为太极拳要求‘用意不用力’，其势如江河水滔滔不绝，用劲如蚕吐丝绵绵不断 。这种缓慢柔和的运动，会促使血管弹性增加，毛细血管增强，加强心肌的营养，同时使血管神经稳定性增强，更能适应外界的刺激 。
医学科学家证实，运动可以增加胆固醇事高密度脂蛋白，它是血液中的良性胆固醇，可以帮助身体除去或减低恶性的低密度脂蛋白，进而减低动脉硬化以至心脑血管梗塞的危险 。科学实验证明，柔和缓慢的运动可以稀释血液 。因此，太极拳对于预防心脑血管疾病无疑是就理想的手段 。
高血压的病因，除继发性高血压又称症状性高血压即某疾病引起的高血压外，大约90%的患者都是查不出原因的原发性高血压 。一般认为这类高血压系长期的精神紧张刺激和情绪激动，致使大脑皮层功能减退，导致皮层下神经中枢功能紊乱，引起全身小动脉痉挛(收缩)所致 。因此，除了遵照医生嘱咐服药外，通过练习太极拳，使精神放松，恢复神经中枢的功能，使全身小动脉避免痉挛是有效的办法 。
中华民族的祖先为我们创编的太极拳，是我们民族的骄傲，是我们难得的健身、养生的瑰宝 。是人类走向健康、和谐、幸福之路的法宝 。愿博大精深的太极拳，让更多的人们战胜疾病，拥抱健康 。享受美好的生活，迎接美好的未来 。
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