淀粉类食物有哪些
1、常见的淀粉类食物可以分为谷面类、根茎类、豆类和淀粉含量高、热量高的水果类 。
2、淀粉类食物是指含有碳水化合物的食物 ， 我们经常吃的米饭、馒头、饺子、馄饨等都是由小麦和大米制成的 ， 而小麦和大米中都含有碳水化合物 ， 因此用它们制作的食物 ， 也称为淀粉类食物 。
【淀粉类食物有哪些】3、除了常吃的主食 ， 在土豆、红薯、红豆、香蕉中也含有较多的淀粉 ， 它们也称为淀粉类食物 。经常吃淀粉类的食物对身体是有好处的 ， 但也不能吃的太多 。
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