黄豆芡实米汤的材料和做法步骤
【黄豆芡实米汤的材料和做法步骤】黄色白色两种颜色搭配在一起是大胆的撞色效果 ， 而如果是黄豆和芡实米两种食材搭配在一起则是别样的营养美味 。今天我们就要介绍下黄豆芡实米汤的做法 ， 一起来看下这个美味营养汤的做法 。黄豆芡实米汤的做法一、芡实米黄豆汤的做法
第一：准备芡实米和黄豆各30克 ， 冰糖一大块 ， 陈皮和一碗清水 。第二：芡实米和黄豆浸泡软化大概两个小时 ， 再重复淘洗干净杂质 。第三：芡实米和黄豆倒入锅中加入清水 ， 以及陈皮 。第四：大火煮开之后用小火慢炖 ， 再加入白糖融化调味 。二、电饭煲芡实米黄豆汤的做法
第一：准备同量的芡实米、黄豆、薏米、芡实和扁豆 。第二：淘洗芡实米、黄豆等多种食材 ， 清洗后沥水 。第三：所有食材装入电饭煲中 ， 倒入清水后煮汤 。第四：大约两小时即可 ， 用糖调味 。三、芡实米黄豆汤做法提示
芡实米和黄豆似乎是两个不搭配的食材 ， 但是搭配在一区煮却能够同时起到祛湿美白的效果 。上面我们建议搭配薏米食材一起吃效果更好 。如果搭配红枣和黑豆则能够有助于开胃补气血 。四、芡实米黄豆汤的营养功效
芡实米黄豆汤中的芡实米可以养血补血 ， 对于脾胃虚弱的人来说 ， 吃后可以消除水肿 ， 起到清热排毒的效果 。而黄豆则能够清热解毒 ， 抗衰老 ， 预防青春痘等等 。
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