精油刮痧减肥
大腿和小腿是要分开刮的哦 。
大腿：刮大腿内侧，裤缝线的地方是肝经，这个地方要从大腿根部刮到膝盖，而且，因为每天晚上十一点以后，肝开始排毒，这个时候是不可以刮的 。刮的时候要很用力，记得我刮的第一第二天，两条腿都是淤青，这样才有效果哦 。大腿外侧裤缝线的地方是胆经，要用敲的 。
小腿：是从脚跟刮向膝盖，这个地方具体是什么经络我给忘了，就是小腿肚那一条 。
和别人交流的时候发现一个共同的问题就是如果晚上刮，容易睡不着，前提是，你刮对地方了而且力度也够 。所以建议你挑一个远离睡觉吃饭的时间刮哦 。每天两百到三百下就可以了 。刚开始可以先从一百下开始，适应了再慢慢增加哦，毕竟刮对了的话真的剧痛 。
希望可以帮到你哈 。
减肥不是靠快的,[jianfeijiayou]减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹.曾经我也是一个大胖子 。找到了对的方法，减肥真的不是个问题 。被减肥困扰的童鞋们可以加我为好友，分享我我的方法 。QQ：38662899 -----镀佳潞
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