爱好食补的朋友们都知道鸽子是一个好东西 ， 鸽子又叫做白凤 ， 其营养价值可见一斑 。大多数的朋友都会选择炖成鸽子汤来喝 ， 其非常之美味而且营养丰富 。当然我们在吃鸽子时也应该注意一下禁忌 。下面我们一起来看一看吃鸽子要注意的禁忌以及营养价值 。
吃的禁忌：热性食物别同食
【吃鸽子的禁忌及其功效都有什么】1 鸽子汤的热性较强 ， 易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃 。此外 ， 鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食 。
2 喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用 ， 由于鸽子汤的热性较高 ， 容易上火 ， 会导致脸红 ， 对于爱出汗的人最好不要吃 ， 同时 ， 喝鸽子汤切忌与牛、羊肉像这样的热性食物一起食用 。
3 怀孕中期 。发烧 。燥热的人不宜吃
4 消化不良和食积胃热者不宜食
5 高血压的和有痔疮的不能吃鸽子
鸽子肉的功效与作用
1、鸽肉性平、味甘、咸 ， 归肝、肾经;具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用 。
2、鸽肉可壮体补肾、生机活力、健脑补神 ， 提高记忆力 ， 降低血压 ， 调整人体血糖 ， 养颜美容 ， 皮肤洁白细嫩 ， 延年益寿 。
3、鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用 。鸽子肉是一种很好的补品 ， 能加快伤口愈合 ， 我门这一般外伤和手术病人都有吃鸽子肉补一补以便早日病愈的习俗 。但要注意几点：一是鸽子一定要炖的 ， 并且不能加任何作料 ， 只加少许盐 。二是不能多吃 ， 以免伤口处肉芽增长太快形成肉芽 ， 影响美观 。
鸽子肉的营养价值
1、鸽肉的蛋白质含量高 ， 鸽肉消化率也高 ， 而脂肪含量较低 ， 在兽禽动物肉食中最宜人类食用 。此外 ， 鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高 。鸽肉中还含有丰富的泛酸 ， 对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效 。
2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素 ， 可与鹿茸中的软骨素相媳媲美 ， 经常食用 ， 具有改善皮肤细胞活力 ， 增强度肤弹性 ， 改善血液循环 ， 面色红润等功效 。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成 ， 加快创伤愈合 。
3、鸽肝中含有最佳的胆素 ， 可帮助人体很好地利用胆固醇 ， 防治动脉硬化 。民间称鸽子为"甜血动物" ， 贫血的人食用后有助于恢复健康 。
从上面我们可以知道很多关于鸽子的禁忌以及其营养价值 。吃鸽子一方面是因为其美味好吃 ， 另一方面就是因为它显著的营养价值 。如果为了滋补的朋友一定要注意其营养价值以及禁忌 ， 不要盲目使用而获得适得其反的效果 ， 不要吃完鸽子之后在产生不好的生理反应 。
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